益田ボクシングジム

 矢富会長による実践形式のミット打ちです。 選手の直すべきところを指摘して長所を活かす指導。 小田くん嬉しそうです！

 ・ベテランの小田さんはディフェンスの練習として→『攻撃なし・防御のみ』 ・今月入会した柳楽さんはオフェンスの練習として→『ひたすら小田さんにパンチを当てる』 という熟練者と初心者が一緒に練習できるトレーニングをしました。 益田ジムでは、初心者から熟練者まで皆さんがボクシングを楽しみながら練習しています！

  初めて見る人は驚く"松岡さんのトレーニング”です。

 正解は ↓ ↓ ↓ 矢富「スピード・タイミング・ディスタンス！」 　　　「浅見さんが言っとった(^o^)」

 蚊取り線香 必須の季節になりました。 『◯◯◯の夏、日本の夏』

 本日は ・６月の体験会に参加された方が新規入会されました！ ・山口県の石橋ボクシングジムでの経験者の方が益田に帰ってきて新規入会されました！ ・何度か体験に来てくれた親子さんが新規入会されました！ 入れ替わり立ち代わりで、 社会人８名、中学生１名、小学生１名が汗を流しました。

 シャワー室の照明が壊れていたのでLEDの浴室用照明に交換しました。 これでこの部屋も明るく利用できます。まだまだ整理整頓しないといけませんが。 夏は水道水直シャワーを浴びることができます。（温水の設備がないとも言う） このシャワーを最後に利用したのは現在プロボクサーとして２戦２勝で西日本新人王で爆勝中の曽田 翔貴さん（dingo_722）です。

 『母指球』『モーメント』という単語を交えて指導する矢富さん、『内転筋を』とアドバイスする松岡さん。それを見守る小田さんと写真を撮る私。４人に見守られながら基礎を教わる今月入会したばかりの柳楽さん。 益田ジムは理論的かつ懇切丁寧な指導を心がけています。

 インクライン・ダンベルカール ダンベル・プリーチャーカール をしました。 益田ジムは筋トレもできますよ。

  本日の益田ジム。 大人のマスボクシングと鏡の前で中学生がシャドーボクシング。 高校生が１名試験勉強のため軽めのジムワークをこなして早めに帰りました。 かくいうカメラマンの私は、ストレッチと二頭三頭筋の筋トレをしました。 益田ジムは会員さんが自分の目的に応じて無理なく練習しております。

 【連絡です】 靴箱が許容量オーバーです。 １年以上来てない人のシューズは処分しようと思います。 心当たりある方は、６月中に引き取ってください。 グローブも合わせて処分しようと思ってます。 #ジムあるある

 本日は『月イチ体験』（６月）の日でした。江津から１名体験にいらっしゃってくれました！ そして新規会員さん２名も参加し 午前中の１０時～１１時まで汗を流しました。 （スタッフ２名も熱が入り体験中の写真を撮りそこねてしまいましたので練習後の写真となります。）

 長年水漏れしていた真ん中のシャワーを蛇口に交換しました。 床は乾いているのですが、長年水滴が落ちてきてコンクリの床はまさに『水滴石穿（すいてきせきせん）』状態です。 万年湿気ていたのでその対策にもなりました。 左右のシャワーはそのままです。 ※温水はでません。夏はサイコーです。

 本日は、新規入会した会員さんが３名練習しました。 （男性２名、女性１名） 新しい風が吹くとはこういうことなのかと思いました！！

ディナーの最後に『しめのデザート』 飲み会の最後に『しめのラーメン』 があるように 小田くんはいつも練習の締めくくりに誰かにお願いして自らのボディを殴ってもらってます。 そして満足そうに練習を終え帰路につくのです。 小田くんにとって『しめのボディ打ち』は欠かせないものなのです。

 本日は中学生１名、高校生３名、新規会員さん１名、小田さん、OBの堤さん、スタッフ３名の１０名。 ここ数ヶ月で１番人数の多い日でした。 リオネルくんと小田さんが、堤さんの胸を借りてマスボクシングの相手をしていただきました。 堤さんまたぜひ来てください！

 来てくれる方に気持ちよくジムを使っていただけるよう更衣室を少し整備しました。 【押入れの上部分（白いところ）。】がこの土日で整備した部分です。 このゾーンは物置になってしまっていて使わない物・いらない物が押し込められていました。壊れた掃除機・ミニコンポなど家電ゴミで出しましたが、ブラウン管テレビは有料で引き取ってもらうしかありませんでした。しかも懐かしの【テレビデオ】だったので益田市の家電回収協力店に持ち込み６，６００円かかりました。ちなみに矢富さんがビデオが再生できるなら『欲しい、ロベルト・デュランやアレクシス・アルゲリョのビデオテープがある！あと寅さんのビデオもたくさんあるッ！！』とのことでしたが、テレビデオの状態があまりにも酷かったので諦めました。 （すんごい昔の貴重な物が発掘されたのでそれはまた別の機会に） 押入れの物を置くベニヤ板がベコベコでどうにもならなかったので、下地合板12mmを敷いてその上にスタイル床シートを貼りました。色は明るめで白にしました。 そのうち更衣室の床にはスタイル・シートの木目ナチュラルを貼ろうと思っています。 下の段は順次廃棄していくものが収まっています。 本日の『中谷潤人vs西田凌佑』に備えて整備は１７時前に無事に終えることができました！

  矢富さんによるより実践的な指導です。 指導側がミットをグローブに変えてミット打ちする感覚でしょうか。

 社会人同士のミット打ち→高校生ダンベル・シャドー→お母さんとお子さん（小学生）の体験。 目標・目的・レベルに応じて益田ジムはフレシキブルに対応・指導いたします。

 夜風が涼しく感じられます。

  本日は、２人のかたが体験にいらっしゃいました。 ３月まで会員さんだった中尾さん繋がりで訪れてくれました。 お二人とも小学校の先生です。 基礎練習の１つ『縄跳び』は、ほとんどの人が『小学校いらい跳んだことがない～！』のでけっこう苦戦するのですが、そこはさすが小学校の先生。 しっかり跳べてました！

 昨日の練習風景（マスボクシング）です。 赤は「攻撃なし」ディフェンスの練習です。 青は先輩の胸を借りてどんどん手数を出す練習です。 キャリアに差があってもそれぞれテーマを持ってマスボクシングでお互いに切磋琢磨です！！

 本日は、【Instagram】を見た女性のかたが１名体験にいらっしゃいました。 ・縄跳び ・基礎の筋トレ ・シャドー ・ミット打ち ・サンドバッグ打ち を約３０分ちょい体験していただきました。 ジムのあいている日時でしたら気軽に見学・体験にきてほしいと思います。

 先日の練習風景です。 大人もマススパーで実践形式の練習をしています。

益田市ボクシング協会・会長　レジェンド矢富さんの指導風景です。 

 体験会のチラシが完成しました！ やっと・・・やっと完成しましたッ！！ 本日は、益田市内の掲示板のあるスーパーと図書館とスポーツショップとカフェに掲示していただきました。 ・デザインと写真撮影は高校でデザインも教えている会員さんが制作してくれました。（お忙しい中ホントありがとお！） ・『ボクシングするしまねっこ』の使用許可をちゃんと得ています！ ・『益田市教育委員会』『益田市スポーツ協会』に後援していただいているので、掲示していただきやすかったです。 #島根県 #益田市 #ボクシング #Boxing #ボクシングジム

  三代大訓くん島根県から応援してるぞ！

 昨日、小田くんがリオネルくんのマスの相手をしてくれました。小田くんは『左手一本・ジャブのみ』縛りで胸を貸してもらいました。

 本日の練習風景

 ジムの壁に大きな穴が空いてます。 合板でカバーしていましたが、合板がボロボロになってきました。 合板が水を吸って鉄骨の腐食が進んでしまっていたので合板にたよらない修繕をすることにしました。 朝イチでホームセンター行って同じ幅の波板を購入。（屋根にも使える素材） ジムを片付けした時に見つけたフックボルトセットを使用。 波板をカットして位置を決めてドリルで穴を空けましたが、フックボルトの経と合わなかったので、再度ホームセンターへダッシュして6mmドリル刃を購入して無事修繕することができましたとさ、めでたしめでたし。

 今日は日本では『ボクシングの日』です。 1952年5月19日、白井義男さんが日本人初の世界チャンピオンになったことを記念して制定されました。

 県高校選手権の予選に参加してきました。 益田ジムからは リオネル選手が第２試合に出場。 松岡＆都志見がセカンド。（第１試合のジャッジもしました） 総監督矢富さん。 結果は残念ながら２R/RSC負けとなりましたが、練習していたパンチがヒットしたり、相手のパンチをもらいながらも果敢に攻めていき次に繋がるデビュー戦となりました！

 本日は、【月イチ体験会（５月）】の日でした。前日まで申し込みはゼロでしたが『ひょっとしたら当日誰かくるかも！？』と淡い期待を抱きながら９時３０分からイスに足をのせて１８０℃開脚しながら腕組みして待ち構えていましたが、やはり誰も来ませんでした。気持ちを切り替えてジムの環境整備をすることにしたとです。 　さて、益田ジムは昭和５７年・１９８２年の【くにびき国体】にむけて建てられました。松江ジムの福田さんが「わしが高校生の時に益田ジムで練習したことがある。４８年前にはもうあった」とのことから半世紀経過している建物です。 どこもかしこもメンテナンスが必要ですが、今回は鉄骨の錆びを処理していきます。特に窓の下はひどい状態で手のつけどころがない箇所もあります。まだ大丈夫そうな部分を防サビ処理していきます。 【下処理】 ・ホコリや粉状のサビをワイヤーブラシでこそぎ落とし掃いて集め手でつかんだり集塵機で取り除きます。 ・ぞうきんがけして油分を取り除きマスキング。 下処理が終わったら１１：３０になってました。 【塗装】 ・サビの上から直接塗れる特殊強力錆止め兼用かつ１回塗りで仕上がる鉄部用油性塗料を塗っていきます。しかも乾燥時間は1.5～2時間（夏季）の超速乾。（さすが♫家庭塗料はアサヒペン！） 塗り終わったら１３：００でした。 一旦【天心】でランチを食べてまして、壁穴の補修をしまして、マスキングを剥がして掃除して器具を再配置しました。ジムを出るときは１７：００になってたとです。

 バランスボール導入しました。 体幹トレーニングなど幅が広がります。

 グローブ用に乾燥機を設置しました。 益田ジムは衛生面にも気を使っています。 ・脱臭＆除菌温風機能。 ・革靴モードが革製のグローブにも優しい。 ・寝かせて使える。（立てるタイプは倒れがち） ・ホース式なので大きいグローブもOK！

 本日は、シュガーナックル松江を練習拠点にしている小田さんが益田ジムに来てくれました。リオネル君の試合に向けてサウスポーでマスボクシングの相手をしてくれました。 リオネル君の試合用にユニフォームを貸してくれ、さらに広島土産の『もみじまんじゅう』もいただきました。 小田さんありがとうございます！！

 グローブ棚を新調しました。 ・WINNINGのグローブを上下に重ねると３５cmになるので奥行き35cmの棚にしました。 ・ホコリがたまりにくいメタルラックにしました。

 本日も体験会チラシ用の写真を撮影しました。

 チェーン交換後のサンドバッグの打ち心地は、『しっかりと拳に手応え』が伝わり、『ずっしりと重量感』を感じます。 前は複数の鎖で吊っていたので打ち込んだときはバッグが跳ね上がっていました。 シーベル金具にしたことで、どの角度からパンチを打ち込んでも回転することで挙動が安定し、パンチの手応えも重くなったり軽くなったりすることなく安定するようになりました！

 鋭い視線で選手の練習を見守る矢富さん。

 本日は、OBの堤さんが来てくれました。ミドル級でご活躍されていました。 ジムに賞状が飾ってある御本人さんです。

 【After】 金属同士が擦れないように鉄骨にゴムシートを巻きました。 物理的にシンプルに吊るすようにしたので見た目もすっきりしました。 あまった鎖は鉄骨に巻いて本命の鎖がが千切れても落ちないように２重・３重のセーフティになるようにしています。 一番苦労したのが”高く吊るす”ことでした。 効率よく普通に吊るすと身長１８０cmオーバーの益田ジムメンバーには目線よりも下にWinningのマークがきてしまい。ワンツー打つとサンドバッグの留金具を打ってしまうので、ひと工夫必要でした。 苦労した甲斐もありサンドバッグ小は2.5cmUP、大は5cmUPすることができました。

 サンドバッグ２つ（小と大）。何度も応急処置をして鎖が複雑に絡まってます。金属と金属が擦れ合って摩耗してしまうので、その対策も施します。